Zhubněte chytře: Jak se správně změřit a vidět výsledky

Význam měření pro motivaci Měření je klíčové pro udržení motivace během hubnutí. Pravidelné sledování pokroku vám dodá důkaz o tom, že vaše úsilí přináší ovoce, i když se změny na váze zdají být pomalé. Zaznamenávání měření vám pomůže identifikovat, co funguje a co ne, a upravit tak svůj jídelníček...

Zdraví

19. 11. 2024