moderní sebeobrana kniha

Kniha o moderní sebeobraně: jak reagovat, když se ocitnete v ohrožení

Proč zvolit knihu místo videokurzu Kniha o moderní sebeobraně má oproti videokurzu jednu zásadní výhodu, kterou málokdo na první pohled ocení – umožňuje vlastní tempo studia. Zatímco video vás táhne dál, ať už jste pochopili techniku nebo ne, stránku s popisem páky na zápěstí si můžete přečíst desetkrát za sebou,...

Osobní ochrana a sebeobrana

11. 10. 2026