Zpátky do formy: Tipy na hubnutí po porodu

Trpělivost a reálné cíle Po porodu je přirozené, že se chcete cítit co nejdříve fit a sebevědomě. Je ale důležité si uvědomit, že vaše tělo prošlo obrovskou změnou a potřebuje čas na regeneraci. Netlačte na pilu a stanovte si reálné cíle. Místo drastických diet se zaměřte na zdravé stravovací návyky a postupný...

Zdraví

24. 11. 2024